Målgruppe
Naturtræning er for alle, der har lyst til at være ude i vores smukke natur.
Træningen er udviklet til dig, der af forskellige årsager ikke passer ind i gymnastiksalens motion.
Eksempelvis dig, der:
-
skal genfinde formen efter genoptræning
-
er ramt af stress og depression
-
lider af forhøjet blodtryk, KOL eller overvægt - skånehold kan oprettes efter aftale
-
trænger til et meningsfyldt samvær.
Det eneste krav er, at du kan gå ca 4 km i jævnt terræn og har tøj til udendørsaktivitet uanset vejret året rundt.
Aktiviteter
Hver fredag kl. 10.00-12.00 iht. træningskalender.
Mødested: Klitten 1, 8500 Grenaa - ved Kyst. og Fjordcentret (Naturskolen) fra den 7. januar 2022.
Vandretur i jævnt terræn med indlagte øvelser for krop, psyke og et godt socialt samvær.
Medbragt kaffe kan nydes efter endt træning i hyggeligt samvær med de øvrige deltagere på holdet.
Kontaktperson
DGI-instruktør Sandy Ditlef
E-mail: ditlef@nrdn.dk
Tlf.: 93 92 20 78
Facebook: Naturtræning Grenaa | Facebook